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Efectos del uso de corticoides en nuestros ojos

Efectos del uso de corticoides en nuestros ojos

Los corticoides, junto con los antibióticos y las vacunas, son seguramente los descubrimientos más importantes de la medicina. Es el medicamento más
comúnmente prescrito en dermatología, por su acción antiinflamatoria potente.

El uso de los corticoides está muy extendido en oftalmología, sobre todo cuando se trata de combatir una inflamación ocular. El uso más frecuente en el que encontramos corticoides es con la administración en gotas (colirios). Pero también lo pueden contener pomadas, inyecciones subconjuntivales…

Su uso debe ser moderado y estar prescrito previamente por su oftalmólogo. Abusar de este, puede causar efectos secundarios graves o incluso la pérdida de visión permanente. Por ello siempre debemos seguir las indicaciones de los profesionales que cuidan de nuestra salud visual y no tomar decisiones por nuestra cuenta.

Entre las principales enfermedades que pueden causar el uso prolongado de corticoides encontramos las cataratas, provocando la rápida evolución y sobre todo la disminución muy temprana de agudeza visual.

A continuación nombraremos algunos factores que pueden ser no compatibles con el uso de corticoides:
● Edad < 6 años.
● Edad avanzada.
● Diabetes.
● Enfermedades del tejido conectivo.
● Miopía elevada.
● Glaucoma o antecedentes familiares de glaucoma

En Vistaoptica La Roqueta cuidamos de ti y de tu salud visual. Consúltanos.

Protégete contra los rayos UV con gafas de sol de calidad

Protégete contra los rayos UV con gafas de sol de calidad

No todos somos conscientes de lo importante que es cuidar nuestra salud ocular. Existen miles de enfermedades que nos pueden afectar, pero hay otros factores que también pueden perjudicarnos gravemente. Entre ellos, los rayos ultravioletas. Estos rayos no se pueden percibir y tampoco se pueden
evitar, ya que se trata de la propia luz del sol. Además de dañar la vista, también pueden provocar diversos tipos de cáncer a quienes se exponen mucho a ellos.

A día de hoy, esto no resulta ningún problema para el ojo humano. Gracias a la invención de las gafas de sol. Son la manera más fácil de combatir contra estos rayos perjudiciales para nuestra vista. Casi todo el mundo tiene gafas de sol, pero no todo el mundo las utiliza al pensar que no está expuesto a esos daños.  Debemos tener en cuenta que aunque el cielo esté nublado o el sol bajo una nube, no impide el paso de los rayos UV.

RIESGOS QUE DEBEMOS EVITAR
● Mirar directamente al sol
● Tomar el sol en la playa sin gafas (Aunque nuestros párpados estén cerrados, tras una larga exposición afectan al ojo)
● Evitar lámparas bronceadoras

En Vistaóptica contamos con cientos de modelos diferentes, que además pueden ser graduados según tus necesidades. De manera que puedas llevarlos en cualquier ocasión; playa, conduciendo, en la terraza de un restaurante…
Puedes pedir más información a través de nuestra web, facebook o llamandonos.

La nueva normalidad de las gafas con mascarilla

La nueva normalidad de las gafas con mascarilla

No es difícil ver cómo la mascarilla y las gafas son incompatibles. Mucha gente está cansada de tener que elegir entre llevar una opción u otra. Así que para que puedas volver a ver sin tener los cristales empañados, te dejamos algunos trucos que harán que tus lentes no se vean afectadas por el uso de la mascarilla.

  1. Utilizar gel o toallitas antivaho para tus gafas. Si no las conoces, contacta con nosotros o ven a vernos y te las mostramos. Las toallitas por ejemplo debes limpiar el cristal de tus gafas como lo harías con cualquier otro papel y gracias a su composición, forman una capa
    en el cristal de la gafa que impide que se empañen.
  2. También hay que utiliza un trozo de esparadrapo. Pega una tira en la parte superior de la nariz, de manera que esta impida pasar el vaho. Pero… teniendo productos antibvaho nos ahorramos el antiestético esparadrapo… 😉
  3. Otras personas optan por cruzar la mascarilla. Para ello lo que hacen es entrelazar los extremos por donde colocan su mascarilla en las orejas. De estas manera el vaho no tendrá espacio para llegar a los cristales. Esto no le sirve a todo el mundo ya que la mascarilla para ser efectiva debe estar bien sellada por todas partes. Si no te sirve, recurre a toallitas antivaho o gel.
  4. Colocar la mascarilla debajo de las gafas. Consiste en subir lo máximo posible la mascarilla y después colocar las gafas sobre ella. Nos encontramos en la misma situación que en el punto anterior. ¿Tu mascarilla está bien sellada para que no puede penetrar el virus? Si no es así… toallitas o gel antivaho es la mejor solución.

¡Esperamos que estos tips te hayan sido de ayuda y ya sabéis que estamos a vuestra disposición para lo que necesitéis!

Una buena alimentación para cuidar nuestra salud visual

Una buena alimentación para cuidar nuestra salud visual

En Vistaoptica La Roqueta sabemos que cada día os preocupa más vuestra salud, se tiene mas en cuenta la alimentación y otros aspectos beneficiosos. En algo que afecta la alimentación es en la salud visual.
Para conseguir que tu alimentación sea saludable y proporcionada, se deben lograr los minerales y vitaminas adecuados, así como prestarle atención a aquellos que fomentan el buen funcionamiento de la vista.
Las vitaminas y nutrientes que protegen la vista son las siguientes:
– Vitamina A: la aportan alimentos como el brócoli, tomates, espinacas, etc.
– Vitamina B: la B1, B2, B6, B12, se pueden encontrar en legumbres, espinacas y otras verduras verdes, cereales o huevos.
– Vitamina C: Se encuentra en todas las frutas y verduras, pero están más presente en los tomates, naranjas, etc.
– Vitamina E: La podemos encontrar en: semillas, nueces, almendras, aceite de oliva, espinacas o el aguacate.
– Calcio: se encuentra en muchas verduras. como el brócoli, las coles de Bruselas y la coliflor.
– Selenio y Zinc: los encontramos en el trigo integral, en el ajo, en mariscos, arroz integral, chocolate negro o en los frutos secos.
– Omega 3: Proviene de pescados azules, mariscos, algas, frutos secos, aguacates, semillas de lino, semillas de sésamo, coles o pepinos.

Ya sabéis, una dieta equilibrada es beneficiosa para nuestra salud visual. No la descuidéis.

La importancia de dejarte asesorar por tu óptica

La importancia de dejarte asesorar por tu óptica

Hay situaciones en las que podemos tener dudas sobre si lo que nos ocurre tiene algo que ver con nuestra salud visual. En ese caso, lo importante es consultar a un especialista y dejarte asesorar. En Vistaoptica La Roqueta estamos a vuestra disposición para cualquier consulta que necesitéis realizarnos.

Pueden surgiros dudas como:
– ¿Me duele la cabeza y no veo bien porque es?
– Que tipo de gafa es mejor
– Cuando se recomienda que empiecen a llevar gafas los más peques
– Cuando es mejor usas lentillas
– Veo borroso
– Que forma de gafas se me ajustaría mejor…

Si os surge cualquiera de esas dudas u otras podéis contactar con nosotros. En Vistaoptica La Roqueta:

– Estamos formados, y tenemos conocimientos para identificar tus posibles problemas y aconsejarte o recomendarte en su caso que visites al oftalmólogo.
– Tratamos con muchos clientes y con los años hemos adquirido cierta experiencia que nos permite saber qué forma de gafas recomendar a cada cliente
– Recibimos formación continuada
– Estamos al día de nuevas tendencias

Consejos para proteger la vista de las pantallas

Consejos para proteger la vista de las pantallas

Es habitual que hoy en día pasemos muchas horas mirando la pantalla de un ordenador, tanto si trabajamos con este tipo de herramientas o como si la utilizamos como medio de entretenimiento. En días de confinamiento esta situación se da más de lo habitual, por ello desde Vistaoptica queremos daros unas recomendaciones para proteger vuestra vista y evitar la fatiga ocular.

Como sabéis las cosas en exceso no son buenas.

  1. Realizar Descansos periódicos. Cada cinco minutos, aproximadamente, debemos dejar de fijar la vista durante unos segundos.
  2. Alternar distancias de visión. Cambiar los puntos de visión, utilizando objetos que se encuentren a diferentes distancias nos puede ayudar a descansar la vista.
  3. Parpadear de forma consciente cada cierto tiempo. Mientras fijamos la vista en una pantalla, el parpadeo se reduce y puede producir sequedad, por lo que es recomendable forzar el parpadeo para evitarlo.
  4. Ajustar los niveles de brillo de la pantalla. Cuanto más iluminada está la estancia más brillo deberá tener la pantalla.
  5. Trabajar con luz natural, en la medida de lo posible.
  6. Mantener una postura correcta frente al monitor. Debemos estar a 60 cm de la pantalla y ésta debe quedar un poco por debajo del nivel de los ojos. Si el dispositivo es un libro electrónico, la distancia con nuestros ojos debe oscilar entre los 35 y 40 cm.
  7. Aumentar el tamaño de letra. Cuanto más grande, más fácil se nos hará la lectura.